Jéjé écrit:
Sur la photo du dessus (à prendre avec des pincettes car vu que c'est dans le rush final du circuit, on a tous tendance à se positionner de façon à pouvoir bourriner le plus possible), tu peux déjà pas mal gratter en pliant davantage les coudes. Après ça reste à travailler (exos de force dans cette position cet hiver) car au départ, tu vas surtout te tétaniser les fessiers en moins de deux.

certains roulent avec les oreillettes ?

Gilneg écrit:
Bah oui, c'est des photos de coureurs pros, pas de la course de Paladru.
J'ai juste fait une recherche sur Cancellara car il est plutôt bien posé sur un vélo classique. Je suis aussi tombé sur la photo du BMC (Schär), mais lui c’est un peu spécial car il mesure presque 2 mètres.

Merci pour les photos Gilles,

Je suis toujours aussi mal posé sur mon vélo,
j'ai pourtant bien descendu mon cintre cette année.

David écrit:
Il te reste à raccourcir les bras !!!!

Inscris avec Rémi (Futur adhérent du club) à Taponnas départ 15h03
Inscris avec Fred64 à St Georges d'Esperanche départ entre 15h et 15h30.
Le parcours: www.openrunner.com/index.php?id=3381555

David écrit:


pas tout plat celui-ci !

Gilneg écrit:
Il y trop de d+ en fait c'est plus plat encore que Paladru, le parcours sur strava :

www.strava.com/segments/5747126

Présent en solo si il fait pas trop mauvais.

Je pense être présent a st georges dimanche en total decouverte...

Dispo et motivé pour dimanche, je vais m'inscrire toute à l'heure.

J'aurai une place de voiture si besoin.

Je trouve plus le lien sur leur site pour la pré-inscription; je crois qu'ils ont fait caca dans le paté.

Avec Ben on compte s'inscrire sur la plage 13h30-14h

Jéjé écrit:
Les préinscriptions étaient jusqu'à hier. inscription sur place possible ou il doit y avoir moyen de négocier ça par téléphone.
Départ à 14h49 pour ma part. Bon par contre s'il pleut comme vache qui pisse, je reste à la maison.

arnaud écrit:
www.vcmb-venissieux.com/

Il est dit que les inscription en ligne sont prolongée jusqu'au samedi 11 octobre 18h00.

Concernant la pluie c'est pareil pour moi.

Jéjé écrit:
J'ai vu ça mais ils ont dézingué le lien qui permettait d’accéder au formulaire d'inscription en ligne.
Bon de toute façon, il y a de la place dans la grille de départ.

Bubu en pleine concentration à Taponas!

David écrit:
Il vallait mieux avec Pascal!!! Il m'a fait bien Mal, mais ça fait du bien!!!

Et en souffrance jusqu'au bout!!!!

Gentleman Taponas
Avec Rémy, on effectue le gentleman en 21mn39 et 38,8 km/h selon les organisateurs,
en réalité il me semble que la moyenne est un peu plus faible.
On doit finir quelques secondes devant Pascal et Bubu et bien loin des premiers.

Oui juste 10s devant! Mais avec le régime et la façon dont Pascal ma mis dans le rouge des le départ 46km/h j'ai pas pu faire mieux!!! La moyenne doit bien etre correct.

Resultats de taponnas:
ucbelleville.blogspot.fr/2014/10/une-bel...e-gentleman.html?m=1
Dommage y a pas de scratch!

4 équipes sur le beau circuit de st georges d'Esperanche: Ben, GéGé, Yvo, Fred 64 et moi

Résultats St Georges d'Esperanche:

Ben: 28ème en 40mn29
Gégé 53ème en 42mn16
Fred 64 et moi : 69 en 43mn03
Yvo 110 en 48mn30

www.vcmb-venissieux.com/media/uploaded/s...spranche12102014.pdf

David écrit:
Bravo les gars, pas évident vu les conditions climatiques.

Félicitations à YVO futur licencié ECOV !

Bien joué les gars.

Bon perso, j'ai rarement eu aussi peu de motiv' qu'hier donc je suis resté au chaud. DU coup, double tournée samedi prochain à St Bonnet de Mure : un tour avec Bubu , un tour avec Lison.

Encore un bon moment de vélo à St georges d'Esperanche ou on à pu se fendre la poire "un miel" (expression de Ben qui veut dire que c'est bien)

On a longuement hésité à partir vu la météo, et c'est finalement en retard que l'on va se pointer sur place ou l'on va obtenir de nouveaux dossards, un grand merci à l'organisateur qui a aussi toléré le loupé du départ de Ben -> encore un nouveau dossard
Après hésitation, c'est en solo que l'on se ferra mal à la tronche, dommage car en duo c'était podium caté assuré selon Dav.

Bref,
C'est donc avec 30 min d'avance que je part sur Ben qui n'arrivera même pas à me rattraper, il est collé le mec
Plus sérieusement je vais rester en training mode à 89% fcm tout le long et prendre ma sauce en milieu de parcours dans la descente pas de chance...
Perso, vraiment pas le mental pour me dépasser en solo, quand j'ai vu les mecs gerber à l'arrivée je me suis dis qu'on était pas dans le même monde.
Sinon au top le parcours beaucoup de plaisir, ou on se repose pas une seconde, départ vent de face retour dans des bosses qui se passent sur la plaque.

Sans surprise Benji nous prouve ses qualités de rouleur et signe un super chrono.
Quand à Dav et Fred il ont bien pris leur pied en Duo et Yvo c'est fait la peau c'est ce qu'il faut bordel.

Bravo les gars!!! Vu le temps il fallait etre motivés!!!!